Часть IV. Жизнь - это борьба. Бороться или нет?

Доброго дня! Хорошего настроения

и всех благ!

Ну, поскольку старость ждет всех,кто до нее доживет,

то деваться некуда — надо знать все (т.е. знать в лицо),

чтобы быть готовыми к тем изменениям,которые происходят,

знать их,понимать почему все так и как сделать,

чтобы всем было хорошо- Вам,вашему организму и

вам вместе. 

И как продлить активное долголетие?

Прежде всего хочу напомнить,что у каждого возраста

есть свои прекрасные стороны.

Главное - это то, как Вы сами к этому относитесь,

любите ли Вы себя,принимаете ли Вы себя и

свой возраст?

Понимаете ли что происходит и почему?

Знаете ли чего ждать и как себе помочь?

Чем старше человек,тем более у него замедляется

процесс обмена веществ,все реакции в организме

замедляют свою скорость.

Знание этого необходимо,чтобы ориентироваться в приеме лекарственных средств- знать,что принимая препараты,

на их усвоение и следовательно,чтобы они подействовали необходимо немного больше времени,чем это было раньше.

То же самое касается приема пищи — на ее переработку

и усвоение питательных веществ — надо больше времени.

Это опять-таки необходимо знать,

чтобы правильно по времени,

по объему и по способу обработки употреблять пищу-

профилактика набора лишнего веса. 

Так важно заботиться о здоровье с молоду именно потому,

чтобы в старости как можно дольше сохранять

бодрость,активность.

Как можно дольше иметь ясность ума,здоровые суставы,

сохранить способность самообслуживания,

чтобы не быть в тягость своим домашним и самому себе.

Чтобы жизнь до последнего была в радость и

с пользой для себя и окружающего мира.

Есть 4 главных фактора,

которые влияют на сохранение здоровья:

• Психологический фактор — об этом мы говорили уже,это
  освобождение себя от угрызений и мук совести,
  исправление ошибок. Привести свою жизнь к
  гармонии с собой и окружающим миром.

  
  

  

• Хороший сон- и это важно!
  
  

  
• Занятие спортом- позволяет ускорить обмен веществ и поддерживать хорошую физическую форму.
  
  

  
• Сбалансированное питание — очень важно,потому что это силы,энергия и здоровье.

  
  

  

   Жизнь - это борьба.

В первую очередь с собой: со своей ленью,косностью,

маловерием,незнанием,не желанием.

Так боритесь!

За себя,за свое здоровье,за качество жизни,за свое счастье,

за активное долголетие! Потому что жизнь того стоит!
 

P.S. Вы заметили,что картинки,

которые я тут использовала,они не совсем из нашей жизни,да? Так вот, я желаю нам всем,чтобы у нас картинки,

фото и сама жизнь были на уровне, 

достойном человека!

На сегодня все!

С Вами была 

                                                      
                                                   Светлана Пронина.

МОЙ СКАЙП   SWLANA71

ЭЛ.ПОЧТА

COKOCH88@MAIL.RU

МОБ.ТЕЛ. +7 925 3768379

(С 09:00 ДО 20:00 ПО МСК).

ХОТИТЕ СДЕЛАТЬ ПОКУПКУ?

WWW.BEESWETA.BEEWELLNESS.RU