Ставит бизнес на автопилот.

среда, 29 мая 2013 г.

Про важность закаливания в жизни ребенка.


Приветствую вас, дорогие читатели!Доброго времени суток и хорошего настроения!





Сегодня мы поговорим о значение закаливания  в жизни ребенка.

Сразу наверное надо сказать,что это важная и интересная тема,но....
тема эта требует полной осознанности и регулярности.

Закаливание на самом деле великая вещь,но если Вы не готовы к тому,что за принятием решения начать делать закаливающие процедуры, лежит фактически изменение всего образа жизни не только ребенка,
но и Вашего - мой совет: не беритесь за это.

От того что Вы пару дней (ну максимум неделю),будете заниматься и все выполнять как требуется,а потом просто устанете это делать- пользы никому не будет. Вы получите разочарование,а ребенок так и не поймет,что же Вы от него хотели. 
Поэтому только осознанное закаливание принесет пользу и Вам,и Вашему ребенку.


Если Вы устали от детских болезней,если Вы видите,
что ничего из того,что Вы делаете — не приносит положительных результатов,значит пора поменять тактику и все изменить.

Да,возможно,Вы в чем-то потеряете,чего то себя лишите,но Ваша главная задача сейчас: вырастить здорового и счастливого ребенка. 


Надо просто понять,что то,что Вы будете делать сейчас-
это не на всю оставшуюся жизнь. Но сейчас,сделав это,
Вы подарите счастье и здоровье своему ребенку
во взрослой жизни и душевный покой себе.


А все что сейчас Вам кажется,что Вы теряете,не успеете,упустите- это лишь видимость,которая закрывает действительно главное. 

Вы все успеете и никуда не опоздаете. И еще — наберитесь терпения. Чтобы все это вошло в Вашу жизнь нужно не менее месяца. Через месяц это станет привычкой,а до тех пор это будет борьба и сопротивление с собой.

И так,будем считать,что все осознанно,и Вы приняли твердое решение этим заниматься. 
С чего начать?

С того,что Вы  составите четкий режим дня,который будет удобен для Вас и Вашего ребенка,не забывая о том,что кол-во приема пищи и кол-во часов сна — это то,вокруг чего все вертится и что является обязательным.


Почему важно начать закаливание в детском возрасте?
Потому что процесс терморегуляции находится в стадии формирования, т.е. ответная реакция организма на тепло-холод- более выражена,чем у взрослых,лучше и адаптация проходит к воздействию тепла и холода.


Все процедуры должны доставлять ребенку радость- это тоже играет важную роль. Если что-то будет вызывать негатив — толку от процедур не будет. Вам просто надо понаблюдать за реакцией и заменить или подкорректировать то,что вызывает отрицательные эмоции.


Сейчас очень много литературы по закаливанию и наверное каждому надо выбрать то,что подходит ему,с чем есть внутреннее согласие. Я могу посоветовать только общие рекомендации,которые обязательны в любой ситуации,какие бы методы Вы не выбрали:

  • Гулять в любую погоду,ежедневно;


  • Поощрять двигательную активность на свежем воздухе — потому что в этот момент происходит усиление обмена веществ и организм получает возможность сжигать все,что ему не надо;


  • Не заставлять есть,если ребенок говорит,
    что больше не хочет;


  • Давать достаточное кол-во чистой,свежей,простой воды- до еды,во время еды (но не ранее 30 минут после еды). Объем воды -в зависимости от возраста- до 1.5 л в день.


  • Дать возможность ребенку самому определять кол-во одеваемой на него одежды ( Вы всегда можете захватить с собой что-то теплое,если боитесь или если у ребенка еще нет достаточного опыта,из-за слишком сильной опеки).


  • Разобраться с количеством и необходимостью дополнительных образовательных занятий. Тут лучший ориентир- посмотрите на Вашего ребенка и увидьте,
    что ему больше всего по душе,к чему он стремиться,что у него замечательно получается- и развивайте в нем ЭТО
     Поверьте,тут лучше меньше,да лучше,
    чем много и ничего.
    Да и счастья от этого у вас двоих только прибавится.


  • Приведите в порядок детскую комнату,уберите все,что является накопителем пыли;делайте ежедневную влажную уборку;


  • Следите за тем что и сколько времени смотрит Ваш ребенок;

  • Увеличьте кол-во часов прибывания на свежем воздухе и общения с живой природой.


Может быть это все пугает поначалу,но это только первое впечатление. Все это стоит того,чтобы делать.

На сегодня все.
В следующем раз о важности питания.

Я совсем не упоминала об этом раньше,
но практически во всех больших городах есть сервис-центры компании Тенториум,
куда можно прийти и купить необходимое из ассортимента компании.
Адреса есть здесь в колонке контакты.Ну и как всегда в интернет-магазине.


С Вами была 

                        Светлана Пронина.


МОЙ СКАЙП 
SWLANA71

ЭЛ.ПОЧТА

COKOCH88@MAIL.RU

МОБ.ТЕЛ. +7 925 3768379

(С 09:00 ДО 20:00 ПО МСК).

ХОТИТЕ СДЕЛАТЬ ПОКУПКУ?

WWW.BEESWETA.BEEWELLNESS.RU