Приветствую,дорогие читатели!
Здоровья и всех благ!!!
Возможно,что очень
многие не до конца оценивают важность
того,что мы едим. Так наверное сложилось
исторически и политически,что вопросы
питания никогда особо на первом месте
не стояли- хорошо бы просто не помереть
с голода.
Но дело в том,что
об этом рано или поздно придется думать.
Потому
что от качества того,что мы едим,количества
и пользы - напрямую зависит состояние
нашего здоровья,наше активное долголетие
или наше быстрое старение и вымирание.
«Сегодня
мы вынуждены говорить о загрязнении
внешней среды и пищевых продуктов
радионуклидами,
микроорганизмами.
Эти факторы приводят к росту заболеваний
населения
и снижению продолжительности
жизни.»
«Сегодня
наступил тот критический момент,когда
уже невозможно не считаться с правилами
и законами рационального питания».
проф.Т.И. Андронова.
И конечно,все эти
вопросы в первую очередь касаются
маленьких и стареньких.
Давайте поговорим,
,почему это так важно и важно ли это
вообще. Может мы из мухи делаем слона?
Откуда у детей
берутся взрослые болезни?Почему дети
в последнее время все чаще страдаю от
ожирения,
гастритов,проблем с печенью
и
поджелудочной железой?
.jpg)
апатия и потеря
жизненных сил- их просто нет,они все
ушли на переваривание пищи.
Почему так важно
движение- мы уже говорили в прошлый раз:
ускорение обмена веществ,сжигание всего
ненужного,чему способствует свежий
воздух.
И
ведь мало кто знает о том,что вода-
необходима,
С Вами была
COKOCH88@MAIL.RU
(С 09:00 ДО 20:00 ПО МСК).
Да,причины тоже
общеизвестны: не соблюдение ни режима
питания,ни возрастных ограничений в
приеме пищи,ни рациональности приема
еды: т.е. вместо полезного и необходимого-
много вредного,жирного,сладкого,мучного.
Здесь надо понимать
одну вещь: наш организм/ и детский тоже
/, устроены как самая совершенная машина,в
которой постоянно происходят биохимические
процессы ,не зависимо от нашей воли или
желания.
Наш организм сам
перерабатывает,выделяет,синтезирует,распределяет,
контролирует.
Все
эти процессы в нем заложены. Наша главная
задача состоит в том,чтобы обеспечить
наше тело/машину правильным топливом/едой.
Чтобы подкрепившись
малым,но качественным количеством
еды,наш организм не тратил все свои силы
на переработку всего,что в него затолкали,а
дал эту энергию нам,обладателям этого
тела. Чтобы мы двигались- легко,учились-
легко,творили- легко.
Вы спросите,что
значит малым,но качественным?
Это
значит,что в малой порции еды мы дали
нашему организму все необходимые ему
белки,жиры,углеводы,витамины и
минералы,незаменимые вещества,которые
можно получить только из пищи.
Почему поев,мы
часто вскоре снова испытываем
чувство
голода?
Потому что, не смотря
на плотный ужин/обед,наш организм не
получил то,что ему было необходимо и мы
сознательно/несознательно ищем чего
бы такого нам еще съесть.
Отсюда
появляется лишний вес,
И
вместо того,чтобы творить и созидать
мы идем полежать,поспать,потому что
устали.
Если организм -не
важно ребенка,взрослого,
получил все
необходимое - он в состоянии защищать
себя от болезней,он правильно растет и
развивается. Мозг работает,а не спит.
Остается только удивляться силе детского
организма,который,не смотря ни на что,дает ребенку сил все же вырасти.
Гиподинамия- это
как дополнение к букету.
Дети вместо
того,чтобы бегать,прыгать — часами
сидят возле экрана.
Ну
и как последний штрих- не соблюдение
питьевого режима,когда чистая
вода,вымывает/омывает межклеточное
пространство,уносит все,что не надо уже
клетке,не дает засохнуть организму.
ее надо пить.
Вы меня спросите наверное :
вот,мы так
долго говорили о правильной еде,
в малых
кол-вах содержащей все необходимое.
Что
же это за еда? О чем речь? Где взять?
Вот
в следующей статье мы с ней и познакомимся.
Я расскажу Вам о бесценном подарке
матушки Природы для укрепления здоровья,
восстановления сил и получения всего,что необходимо организму буквально в
1 чайной ложке.
А
на сегодня все. До свидания!
С Вами была
Светлана Пронина.
МОЙ СКАЙП SWLANA71
Комментариев нет:
Отправить комментарий